Бесплатное занятие по Йоге Первый Шаг

Давно хотели попробовать йогу, но не знали с чего начать? Интересовались, но боялись сделать ПЕРВЫЙ ШАГ?
Сделайте ПЕРВЫЙ ШАГ вместе с опытными сертифицированными инструкторами!

Йога делает наше тело гибким, ум спокойным, а настроение лёгким и радостным.

В ПРОГРАММЕ:
Набор очень простых и эффективных асан,
упражнений йоги, укрепляющих тело и успокаивающих ум
Навыки расслабления и восстановления сил
Дыхательные техники, помогающие
освободить тело и ум от стрессов и лишних ненужных мыслей
Знания йоги и Знания о самом себе

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА:
Освобождение от стресса, депрессии
Повышение общего тонуса организма
Глубокий отдых
Повышение концентрации
Улучшение здоровья

Бесплатное занятие по йоге "Первый шаг" подходит всем без исключения:

новичкам , кто только собирается встать на коврик;
тем, кто раньше занимался и/или занимается фитнесом или спортом; 
желающим узнать новые аспекты йоги: пранаямы и медитации.

Возраст и физическая подготовка не имеют значение! 

Условия прохождения:
Возраст от 18 до 118!
Удобная одежда!

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ по тел.:

МЕСТО: г.Волжск.Дворец спорта,у л.Ленина 35, комната 32


РАСПИСАНИЕ: 
В пятницу 3-го ноября ,начало в 18.00